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Oxandrolone 10 mg, souvent appelée Anavar, est reconnue pour sa capacité à favoriser une constitution musculaire sèche et dense. Moins androgenique que d’autres stéroïdes, elle s’adapte aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Son mécanisme repose sur la stimulation modérée de la synthèse protéique et l’amélioration de la rétention d’azote, éléments clés d’une prise de masse maigre et d’une définition musculaire optimale.
Oxandrolone est un dérivé synthétique de la dihydrotestostérone (DHT). Elle interagit avec les récepteurs androgènes des cellules musculaires, déclenchant la synthèse de protéines contractiles et la croissance des fibres. Les utilisateurs rapportent une prise de force significative dès la deuxième semaine, sans les effets secondaires classiques tels que la gynécomastie, grâce à son absence de conversion œstrogénique.
| Public | Dosage Journalier | Durée |
|---|---|---|
| Hommes | 20–30 mg (2–3 comprimés) | 6–8 semaines |
| Femmes | 5–10 mg (½–1 comprimé) | 4–6 semaines |
Répartissez la prise en deux temps, matin et soir, avec un repas riche en graisses saines pour optimiser l’absorption. Ne pas dépasser la dose prescrite afin de réduire les risques hépatiques et préserver l’équilibre hormonal. Pour un cycle court, éviter tout prolongement au-delà de 8 semaines.
Oxandrolone se marie parfaitement avec des molécules telles que le Clenbutérol, le Winstrol ou le Primobolan pour une sèche intense. Pour une prise de masse sèche, associez-la au Sustanon 250 et à un inhibiteur d’aromatase léger. Cette configuration garantit un profil hormonal stable et un physique ciselé sans gonflement inutile.
Un plan diététique riche en protéines (2 g/kg) et modéré en glucides complexes permet d’exploiter pleinement l’anabolisme. Priorisez les œufs, les volailles, le poisson et les légumineuses. Les glucides lents (riz complet, patates douces, flocons d’avoine) doivent constituer la majeure partie de l’apport énergétique. Les lipides, quant à eux, jouent un rôle essentiel dans la production hormonale ; intégrez avocats, noix et huiles d’olive et de colza.
En salle, basez votre routine sur des mouvements polyarticulaires (squat, développé couché, soulevé de terre) combinés à des séries d’isolation pour cibler le galbe musculaire. Variez l’intensité : semaines lourdes (4–6 reps) suivies de phases de bombement (12–15 reps). Intégrez du cardio modéré pour la gestion du tissu adipeux sans compromettre la prise de muscle.
Oxandrolone est réputée pour sa tolérance, mais des précautions sont nécessaires :
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Chaque comprimé de 10 mg contient :
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